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Kurs 02: Atem-Power

Kurzbeschreibung 

Was beeinflusst unsere Atmung? Und wie wirkt sich die Art, wie wir atmen auf unseren Körper und unsere Gefühle aus? Wir schauen in diesem abwechslungsreichen Kurs die vielseitigen Facetten des Atems an. Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbessern Sie zudem Ihr Körpergefühl - sei dies für Ihre sportlichen Aktivitäten oder den Alltag. Mit wirkungsvollen Mobilisations- und Kräftigungsübungen geben wir Ihrem Atem mehr Kraft und Raum, so dass Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können. Mit Atemübungen lernen Sie, sich zu entspannen, was auch zu einer Verbesserung des Schlafes führen kann.  

Kosten/Kurspreis 

CHF 32.00, keine Materialkosten

Leitung 

Frau Nathalie Meyer, Seegräben


Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
02 13. September 2022 Dienstag 19.00 - 21.30 Uhr Anmeldung