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Kurs 02: Selbstverteidigung

Kurzbeschreibung Dieser Kurs ist ausschliesslich für Frauen (ab 16 Jahre) geschaffen.
Folgende Themen werden in diesem Kurs behandelt:
  • Grundsätze und Prävention in der Selbstverteidigung
  • Klare Kommunikation und mentale Bereitschaft erlangen
  • Schwachpunkte des Angreifers erkennen
  • Befreiungstechniken
  • Eine Kontertechnik zur Beendigung der meist ausgeführten Angriffe im Stehen
  • Im Notfall Schutztechnik bei Schlagangriffen
  • Eine Verteidigungstechnik am Boden liegend bei sexuellen Übergriffen
  • Szenarien Training unter Stressbedingungen
Kosten/Kurspreis CHF 40.00 für Teilnehmerin ab 16 - 17 Jahre
CHF 70.00 für Teilnehmerin ab 18 Jahre
CHF 105.00 für Mutter und Tochter
Leitung Herr Patrick Jenny, Bauma

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
02 15. September 2018 Samstag 09.00 - 13.00 Uhr Kurs abgesagt